بسم الله الرحمن الرحيم
Ma Sœur, et si nous parlions d'empathie aujourd'hui ? Dans les moments difficiles, faire preuve d'empathie peut s’avérer être essentiel dans la préservation de sa vie de couple. En effet, comme nous le savons, la vie de couple n'est pas une continuation de moments "Nutella", elle a son lot de joie et de tristesse. Lorsque l'on parle d'empathie, il faut comprendre par là :
la capacité à s'identifier à autrui en cherchant à se mettre à sa place ; à comprendre et ressentir ses émotions.
En temps de "crise", savoir faire preuve d'empathie permet de ne pas aggraver la situation, prendre du recul sur la réaction du conjoint et être l'élément positif qui permet de sortir de cette situation conflictuelle. On l'aura compris, l'empathie peut être une réelle arme contre les ruses d'Iblis -لعنه الله- dont l'objectif est de détruire ce que vous avez construit : votre couple.
L'empathie est traditionnellement divisée en deux catégories à savoir :
1. l'empathie cognitive : comprendre l'opinion de l'autre
2. l'empathie émotionnelle : ressentir ce que l'autre ressent
Cela suppose donc à un moment donné, d'appuyer sur le bouton "stop" et de réfléchir.
« Pourquoi me parle-t-il comme cela ? Pourquoi réagit-il comme cela ? »
En effet, la première démarche consiste à vouloir comprendre. Dans une situation conflictuelle, cette démarche peut s’avérer être particulièrement difficile car on a tendance à penser à nous et se voir comme la victime de l'affaire.
« Oui, mais c'est de sa faute ! »
Comprendre son opinion ce n'est pas forcément partagé son opinion. Cependant, cela aide beaucoup à ressentir les sentiments de l'autre et d'agir en fonction. Oui, ce qui nous intéresse dans tout cela c'est d'agir, d'une bonne façon afin de préserver ce qui doit être préservé : votre couple. Au lieu de s'emporter à deux, prononcer des paroles qui au fur et à mesure émiettent les cœurs ; si l'on agissait d'une manière plus intelligente, plus responsable et que l'on arrêté de rendre le mal par le mal ?
« La bonne action et la mauvaise ne sont pas pareilles. Repousse (le mal) par ce qui est meilleur ; et voilà que celui avec qui tu avais une animosité devient tel un ami chaleureux. Mais (ce privilège) n’est donné qu’à ceux qui endurent et il n’est donné qu’au possesseur d’une grâce infinie »
(sens approximatif sourate Fussilat, versets 34-35)
Agissons dans l'optique d'être l'élément positif, constructif de la relation en espérant la récompense de notre Seigneur -سبحانه وتعالى-. Cessons de voir notre partenaire comme notre ennemi lors de situations conflictuelles en oubliant tout le bien qu'il y a entre nous. Par ailleurs, en tant que femmes méfiez-vous de l'ingratitude envers vos maris car c'est l'une des causes qui font que la majorité des gens de l'Enfer sont des femmes, comme il est venu dans les deux authentiques. Cela n'étant pas citer pour faire croire que vous êtes la source de chaque problème. "Merci". Néanmoins, c'est une réalité qui méritait d'être soulignée car elle peut avoir un réel impact sur les comportements de l'époux. Lorsque certaines de ses réactions vous échappent, tenter de comprendre pourquoi il agit ainsi. Poser lui la question d'une bonne manière puis essayer de vous mettre à sa place, ressentir ce qu'il ressent.
« Lui aussi, il n'essaye jamais de se mettre à ma place, en pensant que le rôle de femme c'est facile ! »
Pensez constructif ! N'oublions pas que de manière générale, chaque mari a une mère et qu'il a pu constaté de lui même, que c'est un rôle qui n'est pas si simple. Ne jouez pas les cartes de l'indifférence, de l'hostilité et de l'agressivité même si c'est son jeu de cartes préféré. À vous de jouer les cartes de la sympathie, de la compassion et de la bienveillance. Regardez l'empathie que vous portez à vos enfants, ou à votre sœur fillah que vous connaissez depuis la 6ème B. Votre mari n'en mérite-t-il pas autant, si ce n'est pas plus ? Chaque homme a ses faiblesses et un cœur. Lui aussi peut avoir le sentiment d'être mal compris et se sentir en manque d'amour. Offrez-lui votre empathie, votre sympathie. Montrez-lui que vous l'aimez, il vous montrera qu'il vous aime ; même si c'est maladroit comme seuls les hommes ont en le secret --'. Soyez une source de tranquillité pour lui, une source de réconfort afin de partager toujours plus de moments "Nutella".
« Et parmi Ses signes Il a créé de vous, pour vous, des épouses pour que vous viviez en tranquillité avec elles et Il a mis entre vous de l'affection et de la bonté. Il y a en cela des preuves pour des gens qui réfléchissent. »
(sens approximatif sourate Les Romains, verset 21)
Qu'Allah vous facilite dans votre vie de couple et vous aide à préserver ce qui doit être préservé.
والله أعلم
اللَّهُمَّ إِنَّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ أَنْ أُشْرِكَ بِكَ وأَنا أَعْلَمُ وَأَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا أَعْلَمُ
N'hésitez pas à partager cet article si vous pensez qu'il peut être utile à vos sœurs fillah.
Si ce n'est pas fait et que vous le souhaitez ;
n'oubliez pas de participer au sondage anonyme et rapide réservé à la femme musulmane :
